تنظیم ساعت خواب شبانه
از زمانی که آوینا مهد کودکی شده، تقریبا یکی از مهم ترین دغدغه های ما این بوده که این فسقلی شبها زود بخوابه ، تا صبح ها سرحال تر باشه. توی این مدت هر چی تلاش کردیم نشد. البته مشکل اصلی این بود که آوینا بعد از ظهرها معمولا میخوابید و زودتر از 2 ساعت هم نمیشد بیدارش کرد و خلاصه بعدش اینقدر سرحال بود که شب ها ساعت 12 بزور خوابش میبرد.خلاصه این چرخه ادامه داشت و ما هم هیچ جوری نمیتونستیم عوضش کنیم. تا اینکه من چند روز کل انرژی و وقتم رو گذاشتم تا به هر شکلی شده ، برنامه های جالبی برای آوینا ترتیب بدم و نزارم ظهر بخوابه و خوشبختانه جواب داد. البته ناگفته نمونه که کارتون Ben and Holly هم کمک بزرگی بود. تماشای این کارتون ...
